1.生活中我们要减少有害物的接触：尽量不要接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等这些有害物质。如果有装修的话也要选择符合国家规定的板材，并且要长时间的通过这样才可以保证自己身体不受到危害。

　　2.保持良好的心态。很多患者在发病后，整日担忧，抑郁寡欢，不良的情绪阻碍黑色素细胞的合成，从而导致白斑扩散，加重白癜风的病情。因此白癜风患者日常要保持良好的心态，防止不良情绪加重白癜风的病情。

　　3.注意合理饮食,白癜风的扩散与饮食也有很大的关系，建议患者发病期间防止辛辣刺激性食物及维生素C含量高的食物，多吃一些微量元素及酪氨酸含量丰富的食物，促进黑色素细胞的合成，防止扩散的发生。

　　4.注意做好防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，并且建议带一把遮阳伞，这样能够避免减少紫外线的照射。平时也要保持乐观的心情，避免急躁、忧虑等不良情绪，以免刺激到病情的发展，平时最好劳逸结合，不要过度的劳累。

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　　我们该如何保护自己的皮肤，避免白癜风来袭?白癜风患者一定要去正规的医院治疗，调整好自己的心态，做好护理的工作，争取早日脱离白癜风的困扰。若对白癜风病情以及健康方面还有需要了解的，可点击在线咨询，广州白癜风医院的医生会为您进行详细解答!